Hallo, wenn mal Alkohol getrunken wird, sollte man auf jeden Fall anständig Wasser dazu trinken. Trotzdem sollte man in der strengen Phase den Konsum begrenzen. Der kurze Gewichtsanstieg dürfte in den nächsten Tagen wieder ausgeglichen sein.
Weiterhin viel Erfolg.
Grundsätzlich war mir das eh bewußt - auch meine Betreuerin hats erwähnt. Und der Hausverstand sagts einem ja auch. Es waren auf +/- 0,5l Alkohol locker ein Liter Mineralwasser. Aber eben auch ein paar Häppchen vom Fingerfoodbuffet... ;-(
Und von wegen "ausgeglichen!...: Na, ich hoffe doch, daß es mehr als nur ausgeglichen wird! Da muss diese Woche noch der eine oder andere Kilo purzeln!!
Kontrollieren Sie Ihr...
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Alkohol
Weiterhin viel Erfolg.
Danke für den Tipp...!
Und von wegen "ausgeglichen!...: Na, ich hoffe doch, daß es mehr als nur ausgeglichen wird! Da muss diese Woche noch der eine oder andere Kilo purzeln!!