Heute wieder fleissig gerudert. Macht schon sehr viel Spass, dieses Ding. Vor allem, wenn´s draussen so sonnig-wonnig ist.

5000m in 27min.
28 Schläge pro Minute im Schnitt.



@Roman, Richard - wie schaut´s aus?
Gemeinsames Trainingsprogramm?? ;-)

Gewicht: kg.

*GROSSE FREUDE HERRSCHT!*
Das war ein wundervoller Sonntagmorgen. Mein Dickschädel hat sich ausgezahlt, meine Beharrlichkeit wurde heute mit einem weiteren gewichtstechnischen Sprung nach unten belohnt. Seit fast zwei Jahren steht wieder ein "7"er vor meinem Gewicht und die Freude ist natürlich sehr, sehr groß. *breitgrins*
Vier Kilo sind bislang weg. Mir ist wohl bewusst, dass es so schnell jetzt nicht mehr gehen wird. Aber solange sich was tut, ist es gut.

Sonntagsfrühstück:
Naturjoghurt mit 130g Äpfeln, reingeschnitten.
Lecker.

Ich bin wirklich eine harte Sau. Warum? Naja: Gestern hatten wir trotz Metabolic Balance Gäste eingeladen. Mit Vier-Gang-Menü und allem Pi-Pa-Po. Und ich bin hart geblieben. Sowas von hart. Kein Tropferl Alkohol, nix verkostet - nicht einmal während der Kocherei abgeschmeckt - blind cooking sozusagen - und auch bis zum Schluss gegen ein Uhr Früh "sober" geblieben. Unendlich viel Wasser getrunken und dadurch unendlich oft aufs Klo gegangen... ;-) ... aber ich hab´s durchgezogen. *stolz bin*

Zum Abendessen gab´s:



Ein Pangasiusfilet und eine Fenchelknolle, alles natürlich im erlaubten Gewicht, und beides dampfgegart.
mit frisch gemahlenem Pfeffer und Meersalz-Flocken.
Mjamm.

Sechs neue, süsse Bunnys als Tischdeko und vier sexy Hasen als Gäste am Tisch - das war ein feiner Abend gestern! :) Die herrliche, sonnige und frühlingshafte Stimmung des ganzen Tages haben wir versucht, mit der Tischdeko einzufangen. Wurde ein sehr buntes, fröhliches Ergebnis, aber nicht nur dekomässig. ;-)

Trotz MB (die ich natürlich striktest eingehalten habe), haben wir wieder einmal groß aufgekocht. Und uns großartig unterhalten. Da waren so Sternstunden wie der "Fiddler on the roof" - vielen Dank Wolfgang, dass Du Dir ein Herz genommen und dieses Teil gestimmt hast. Nicht nur dem Raini, auch *mir* hast Du damit einen großen Gefallen getan. ;-)



Und natürlich gewohnt Witziges von Ommahase und Oppahase. Von brennenden Schlafwagenschaffnern, Taxigeschichten und dem Besuch von Todesengeln. (Warum bloß haben wir nicht "Malediva" oder "Georgette Dee" als Abendmusik ausgesucht? Wäre noch um den Tick skurriler geworden... :))

Und natürlich gab´s jede Menge Happi-Happi...
Diesmal war es für mich mehr als nur aussergewöhnlich: Ich hab´während der ganzen Kocherei nicht abgeschmeckt und verkostet und natürlich auch kein Tropferl Alk getrunken. What a difference! ;-) Dafür literweise Wasser und mein MB-Menü gemeinsam mit der Hauptspeise. Komisch war´s natürlich schon, aber interessant. Weil halt anders als sonst.
Für unsere sexy Gästehasen und sexy Raini gab es:



Eine Erdäpfelcremesuppe mit Räucherlachs und Dille




hausgemachte (natürlich!) Schlipfkrapfen vom Raini




Parma-Putenroulladen mit Kräuterseitlingrisotto und Rosmarin-Specksaftl




Mini-Guglhupf mit Bären Beeren, Schlag und selbstgemachtem Eis auf Wodka-Feige

Für mich natürlich mein MB-Abend-De-Luxe-Menü:
Gedämpftes Pangasiusfilet auf Fenchel. Danach eine halbe Mango. ;-)




WAS FÜR EIN ABEND! :)))