Samstag, 26. Februar 2011

Projekt 'Metabolic Balance' - Tag 26

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Gewicht: 74,5kg :))

Ein Tag mit historischem Charakter:
Seit J a h r e n wieder unter 75kg. Ich bin echt stolz auf mich. ;-)

Zum Menü:
Pfirsich auf Joghurt morgens
Gesunde Fette in Form einer halben Avokado, etwas Ruccola, zwei weichgekochte Eier und dazu Fincrisps.
Abends: SCHLEMMEN!
In meinem/unsrem Fall: Genial zartes Rinderfilet vom Hof 'Bernhard+Bettina' und wok_gebratenes Gemüse mit einem Schuß Walnußöl.

Echt zelebriert haben wir's.

Denn es sind 9 Kilogramm, die ich bis heute abgenommen habe.

:))))

Wiener Eistraum. Jedes Jahr schön.

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Und wenn dann noch ein paar Freunde Zeit haben und man dreht plaudernd für zwei, drei Stunden seine Runden - dann ist es wirklich perfekt.
Happyness! :)

Jede Menge neue Mucke.

rachel

Rachel & The Soul Criminals
Plain & Simple

60er Jahre Soul in perfekter Handwerkskunst, eben "plain & simple". Wunderbar. Wieder trifft die laut.de-kritik meine Meinung punktgenau.

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Speedometer
The Shakedown


Funky R&B/Soul. Auf die Band bin ich gekommen, als auf Superfly "You´ve made me so Very happy" mit Gastsängerin Ria Currie lief.
Geile Truppe!




Asa

Beautiful Imperfection

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Oh, geil: Die zweite CD von Asa ist da! Schon vor einem halben Jahr war ich schlichtweg begeistert, als mir eine Freundin das Erstlingswerk "Asa" schenkte. Und es wird noch besser. Luftiger, aber um keinen Deut weniger Message. So ein wunderbarer Konterpunkt zu den ganzen "perfekten Pupperln" im Musikbiz...
...Lovin´it!




Til Brönner
Rio

TillBroenner_CD-Cover_Rio

Schon länger wollte ich mir mal Musik vom deutschen "Softjazzer" und Trompeten-Schwiegersohn der Nation, Til Brönner, besorgen.
Doch wo anfangen bei den vielen Alben?
"Rio" hat mir gefallen - es macht Lust auf den Sommer mit brasilianischem Touch und jazzigen Klängen. Eigenständig und doch gefällig, gute Kombi.
Eine ausführliche Kritik wieder von laut.de - meiner ersten Adresse für Musik.
Fein für die ersten Abende auf der Terrazza.






Pink Martini

"Splendor in the Grass"

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Das 2009 erschienene Album ist ein wunderbares "Dinner"-Begleitalbum für nette Abende mir Freunden. Ich bekams von Martin, meinem Friseur, da er es im Salon auf heavy rotation hat. Kein Wunder - tolle Mucke! ;-)

Super website, btw.

Einen tollen Song/Video-Mix gibt´s auf youtube:





Moby
"Be the One"

Moby-Be-The-One

2011 erscheint das neue Album von Moby, nach meiner Diktion der "intellektuellste aller Electronic-Dance-Künstler". Immer wieder erstaunt er mich, die Balance zwischen Kommerz (seine Songs wurde so oft wie keine für Werbung verwendet...) und anspruchsvollem Elektronik-Pop ist finde ich sehr schwer, aber er schafft es. Nicht jedermanns Geschmack, denn er ist weder astreiner Disco-Pop (obwohl er das auch super kann...) noch zur alternativen Szene zu zählen. Manchmal perfekt poppig, manchmal furchtbar melodramatisch traurig.

Toller (kostenloser) Vorbote, den ich per Newsletter zugesandt bekam. Ich freu mich aufs Album.

P.S.: Kann sich übrigens jeder mit Amazon-Konto hier runterladen... ;-)

Projekt 'Metabolic Balance' - Tag 25

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Gewicht: 75,4kg :)

Morgens die zweite Hälfte der Papaya mit Joghurt, mittags Chinakohl angebraten, dazu Kidneybohnen mit einer kleingeschnittenen Schalotte und eine Birne.
Abends zwei Stück Vierkantfisch mit Kräutern und gemischter Salat. Dazu das Apferl.

Juhu...Wochenende!

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